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Hambre emocional

No saber distinguir el hambre real del hambre emocional es algo muy complejo y que ocurre a muchas más personas de las que creemos. Identificarla, entender de donde nace y tener herramientas correctas para gestionarla es la clave.

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Test de Intolerancias ¿Fiables?

Están de moda. Los test de intolerancias alimentarias proliferan en consultas médicas, nutricionales, farmacias, incluso para hacértelos desde casa. Pero, ¿tienen sentido? ¿qué fiabilidad nos proporciona este tipo de pruebas?.

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El Poder del Ejemplo

Los niños aprenden, en gran medida, por imitación, y su figura a imitar somos sus padres. Si nosotros no tenemos unos buenos hábitos de alimentación nuestros hijos no los tendrán. Exactamente igual que si no leemos en casa y no tenemos en casa estanterías con cuentos y libros no fomentaremos su amor por la lectura.

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SIBO

Sobre crecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado. Ahora todo el mundo habla de él, pero ¿Se cura? Si sospecho que lo tengo ¿cómo se diagnostica? ¿Existe una medicación específica? ¿Es cierto que debo retirar muchos alimentos? Os lo aclaro todo en mi curso de hoy.

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Mucho Más Que Un Libro de Recetas

¡¡¡MI PRIMER LIBRO!!! He escrito un libro junto con María Marín. «Mucho Más Que Un Libro de Recetas» es una guía práctica para aprender a comer de forma más saludable, entendiendo las claves de la nutrición, explicadas de forma sencilla. Con menús descargables y recetas fáciles y deliciosas.

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Semillas en la Dieta

Las semillas están de moda. Pero, ¿sabes qué son? y ¿cuáles son?. ¿Realmente son tan beneficiosas en nuestra dieta? ¿Cuál es la mejor manera de consumirlas?

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