Prebióticos y Probióticos…¿A qué os suena esto? Quizá a suplemento de farmacia, quizá a yogur, kéfir, kombucha…En este curso hablamos de ellos, ¿Qué son, como distinguirlos, donde los encontramos, los necesita el organismo?

¿Sabías que los cacahuetes son una legumbre? o ¿que muchas legumbres tiene la misma cantidad de proteína que el pollo? Son unas grandes desconocidas que deberíamos consumir mucho más a menudo. Hablemos sobre ellas.

En los tiempos que corren parece que si una mamá, por los motivos que sea, decide no dar el pecho, es juzgada y criticada. Aunque en realidad también lo es la que decide darlo. Cualquier decisión será la acertada si esto hace a mamá y bebé felices, pero es importante tomar esta decisión desde el conocimiento.

Sí, la cerveza Sin y la 0,0 tienen alcohol. No, beber cerveza no hace que se produzca más leche en la lactancia.  No son recomendables en embarazao, ni en lactancia y tampoco para niños.