Mi nombre es María Pérez-Fadón, soy Ambientóloga especializada en Asesoría Nutricional, muchos ya me conocéis por mi Instagram sobre Nutrición y Recetas Saludables @comerbiensin pero quizá no conoces toda mi historia…
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Colesterol: Ni bueno Ni malo
PRÓXIMAMENTE. En este audio curso hablamos sobre el Colesterol, ese gran desconocido. Habrás oido hablar de colesterol bueno y colesterol malo pero, sabías que esto no es correcto? Vamos a explicarlo.
Dietas Milagro
La única dieta efectiva para bajar de peso y para estar sanos es la Dieta Saludable, pero muchas personas no saben o no entienden a que se refiere este concepto. No te preocupes en este curso te lo explico.
El Azúcar
¿Es tan perjudial como dicen? ¿Lo necesitamos realmente para tener energía y alimentar nuestro cerebro? ¿Cuánto azúcar se debe tomar al día? Estas y muchas otras dudas frecuentes sobre el azúcar te las aclaro en este curso.
Dieta Sin Gluten ¿Para quién?
Existe mucha confusión sobre el gluten: ¿En qué alimentos se encuentra? ¿es saludable? ¿Engorda? Estas y muchas otras dudas frecuentes las resolvemos en este audio-curso.
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Alimentación Sostenible
Además de saludable tu alimentación puede ser más o menos sostenible en función de las elecciones que hagas. Hoy te traigo un montón de Tips Nutri Saludables, a que esperas para ponerlos en práctica?
Navidad Saludable ¿es posible?
Se acerca la Navidad y con ella las celebraciones, en las que todos comemos y bebemos de más. Con estos sencillos tips no sufrirás las consecuencias indeseables: ganancia de peso, hinchazón, retención de líquidos, etc.
Recomendaciones Consumo de Pescado por Mercurio
Lucio, atún rojo, pez espada y tiburón deben limirtarse por su contenido en mercurio en niños de 0 a 14 años, en embarazadas, lactantes y mujeres que quieran quedarse embarazadas. La AESAN renueva sus recomendaciones sobre consumo de pescado.
Halloween Saludable
Se acerca Halloween y por eso hoy os traigo un montón de ideas saludables, divertidas y deliciosas para los más pequeños. Te apuntas a preparar un Halloween Sano?