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Prebióticos y Probióticos

Prebióticos y Probióticos…¿A qué os suena esto? Quizá a suplemento de farmacia, quizá a yogur, kéfir, kombucha…En este curso hablamos de ellos, ¿Qué son, como distinguirlos, donde los encontramos, los necesita el organismo?

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Maravillosas Legumbres

¿Sabías que los cacahuetes son una legumbre? o ¿que muchas legumbres tiene la misma cantidad de proteína que el pollo? Son unas grandes desconocidas que deberíamos consumir mucho más a menudo. Hablemos sobre ellas.

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No voy a dar el pecho

En los tiempos que corren parece que si una mamá, por los motivos que sea, decide no dar el pecho, es juzgada y criticada. Aunque en realidad también lo es la que decide darlo. Cualquier decisión será la acertada si esto hace a mamá y bebé felices, pero es importante tomar esta decisión desde el conocimiento.

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Falsos Mitos Sobre La Cerveza

Sí, la cerveza Sin y la 0,0 tienen alcohol. No, beber cerveza no hace que se produzca más leche en la lactancia.  No son recomendables en embarazao, ni en lactancia y tampoco para niños.

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Semillas en la Dieta

Las semillas están de moda. Pero, ¿sabes qué son? y ¿cuáles son?. ¿Realmente son tan beneficiosas en nuestra dieta? ¿Cuál es la mejor manera de consumirlas?

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Esta ciencia está de moda, pero ¿Podemos realmente mejorar nuestro sistema inmune a través de la alimentación?

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Comer Bien Debe ser Tu Estilo de Vida

No se trata de estar a dieta unos meses para luego volver a unos hábitos insanos, debemos aprender a llevar un estilo de vida saludable del cual obtendremos resultados para siempre, y no sólo estéticos, si no de salud.

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