Mi nombre es María Pérez-Fadón, soy Ambientóloga especializada en Asesoría Nutricional, muchos ya me conocéis por mi Instagram sobre Nutrición y Recetas Saludables @comerbiensin pero quizá no conoces toda mi historia…
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Dietas Milagro
La única dieta efectiva para bajar de peso y para estar sanos es la Dieta Saludable, pero muchas personas no saben o no entienden a que se refiere este concepto. No te preocupes en este curso te lo explico.
El Azúcar
¿Es tan perjudial como dicen? ¿Lo necesitamos realmente para tener energía y alimentar nuestro cerebro? ¿Cuánto azúcar se debe tomar al día? Estas y muchas otras dudas frecuentes sobre el azúcar te las aclaro en este curso.
Dieta Sin Gluten ¿Para quién?
Existe mucha confusión sobre el gluten: ¿En qué alimentos se encuentra? ¿es saludable? ¿Engorda? Estas y muchas otras dudas frecuentes las resolvemos en este audio-curso.
BLW (Baby Led Weaning)
El Baby Led Weaning (BLW) es un método de introducción de la Alimentación Complementaria del bebé (a partir de los 6 meses) autorregulada por el propio bebé. En este audio-curso te explico todo lo que debes saber sobre cuándo y cómo aplicarlo.
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Navidad Saludable ¿es posible?
Se acerca la Navidad y con ella las celebraciones, en las que todos comemos y bebemos de más. Con estos sencillos tips no sufrirás las consecuencias indeseables: ganancia de peso, hinchazón, retención de líquidos, etc.
Recomendaciones Consumo de Pescado por Mercurio
Lucio, atún rojo, pez espada y tiburón deben limirtarse por su contenido en mercurio en niños de 0 a 14 años, en embarazadas, lactantes y mujeres que quieran quedarse embarazadas. La AESAN renueva sus recomendaciones sobre consumo de pescado.
Halloween Saludable
Se acerca Halloween y por eso hoy os traigo un montón de ideas saludables, divertidas y deliciosas para los más pequeños. Te apuntas a preparar un Halloween Sano?
El Peso Económico del Sobrepeso
El sobrecoste del Sistema nacional de Salud por atender enfermedades derivadas del sobrepeso y a obesidad se estima en 2.000 millones de euros al año en España.