RACIONES
7 Uds grandes o 14 Uds pequeñas
DIFICULTAD/TIEMPO
Baja/20 min
ALÉRGENOS
INTOLERANCIA
Huevo/Trazas de gluten
BLW/Niños
A partir de 6 meses
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1 huevo
- 10-12 cucharadas de copos de avena integral
- 1 cucharadita de levadura (opcional)
- 1 cucharadita de canela (opcional)
Elaboración:
Pelamos el plátano y trituramos junto con la avena y el huevo (con minipimer o similar).
Con una buena sartén o plancha antiadherente no necesitaremos AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) pues no se pegarán, si no es muy buena echaremos una gota para cada tortita.
Iremos haciendo las tortitas grandes o pequeñas, como nos gusten, a fuego medio-alto, unos 2-3 min por cada lado o hasta que estén doradas por ambas caras.
TRUCO: Si usáis avena certificada sin gluten serán aptas para celiacos o intolerantes.
Paqui
5 Dic 2019Me muero que maravilla
María
30 Jun 2020Muchas gracias
Laquanda
7 Abr 2020He leído con gran interés su artículo sobre Tortitas Sanas Sin Azúcar y puedo decir que es
uno de los mejores artículos que he leído. Es por eso que quiero compartir un sitio
web que me ha ayudado mucho a perder peso, y ahora
estoy feliz de nuevo: https://bit.ly/3bWh8jG
María
30 Jun 2020Me alegro de que te guste