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Las semillas están de moda. Pero, ¿sabes qué son? y ¿cuáles son?. ¿Realmente son tan beneficiosas en nuestra dieta? ¿Cuál es la mejor manera de consumirlas?

Año Nuevo y novedades sobre Nutrición. Cambios de Leyes, actualización de normativas sobre productos, aditivos, etiquetados…

Esta ciencia está de moda, pero ¿Podemos realmente mejorar nuestro sistema inmune a través de la alimentación?

No se trata de estar a dieta unos meses para luego volver a unos hábitos insanos, debemos aprender a llevar un estilo de vida saludable del cual obtendremos resultados para siempre, y no sólo estéticos, si no de salud.

Tendemos a estereotipar todo, dando por supuesto que un cuerpo debe tener unas medidas determinadas para ser «perfecto», nada más lejos de la realidad.

Los huevos aumentan el colesteral, la verdura por la noche sienta mal, la fruta engorda, el agua con limón desintoxica, la miel es saludable…Cuántos Falsos Mitos existen alrededor de la Nutrición, verdad? Algunos de ellos tan solo son información desactualizada, pero otros, por desgracia, son fruto del interés económico de algunas personas u orgaizaciones.