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Como vas al baño nos habla de tu salud digestiva

¿Cada día? Cada tres días? ¿Con mucho esfuerzo?¿Muy líquidas? ¿Muy Secas? Cómo vas al baño es el indicador principal de tu salud digestiva. No minimices tener diarrea, gases, estreñimiento, sangre, dolor, hemorroides…

Mucho Más Que Un Libro de Recetas

¡¡¡MI PRIMER LIBRO!!! He escrito un libro junto con María Marín. «Mucho Más Que Un Libro de Recetas» es una guía práctica para aprender a comer de forma más saludable, entendiendo las claves de la nutrición, explicadas de forma sencilla. Con menús descargables y recetas fáciles y deliciosas.

Semillas en la Dieta

Las semillas están de moda. Pero, ¿sabes qué son? y ¿cuáles son?. ¿Realmente son tan beneficiosas en nuestra dieta? ¿Cuál es la mejor manera de consumirlas?

Noticias Nutrición 2022

Año Nuevo y novedades sobre Nutrición. Cambios de Leyes, actualización de normativas sobre productos, aditivos, etiquetados…

Inmunonutrición

Esta ciencia está de moda, pero ¿Podemos realmente mejorar nuestro sistema inmune a través de la alimentación?

Comer Bien Debe ser Tu Estilo de Vida

No se trata de estar a dieta unos meses para luego volver a unos hábitos insanos, debemos aprender a llevar un estilo de vida saludable del cual obtendremos resultados para siempre, y no sólo estéticos, si no de salud.

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